神经心理问题，恐惧二则
神经心理问题
我该怎样控制自己的紧张状态
时间:2007-9-14
gracerige
我是一名３０岁已婚的职业女性，现在任平面设计师工作，很苦脑自己每次跟同事上司交谈时，会莫名其妙的紧张，随即就会出现脖子周围皮肤出现过敏一样的红块，脸色也会红，这种情况越来越严重，自己很苦恼，也很恨自己为什么这样，请求专家我该怎么办？
西山：
你好，
你的心理紧张引发躯体反应，而对自身躯体反应的察觉则更加剧心理紧张，形成恶性循环。症状属于神经症中的赤面恐怖，只不过赤的部位重点在脖子，其次在面部。赤面恐怖跟不够自信有关，而潜在地有追求完美的心理。
需要辨别的是，上司和同事既是职业角色也可能是不同性别角色，你的恐怖诱因中是单纯的职业反应呢还是掺杂了性别反应？如果对无论同性还是异性的上司和同事都同样有反应，就可以排除性别因素，而是单纯针对职业的反应。这样的话，说明你不满意自己扮演的社会角色。
再就是，这种症状有没有泛化到职业场所之外去，在陌生人面前是否赤面难忍。如果没有泛化，程度是比较轻的，许多情况下可以自愈——比如你的设计水平提高以后，作品屡次受到上司推崇和同事肯定，那么赤面的性质就变了，原先的恐惧回归到真正的害羞，由内心的喜悦支撑着，就不再是困扰人的症状了。
赤面，本来是人遇到一些略微难堪事件或受到关注以后的自然的羞涩、羞臊反应。有些人因为觉得这样的反应不够成熟，不够老练，因而拒绝压制，结果由于投入更多心理能量在自己的脸上，反而使自己的敏感度增加，察觉自己脸红了，产生一种“完蛋了”的失控感，并内心自我攻击“你真没用”，渐渐就形成了赤面恐怖的症状。由于心理能量的浪费，使得自己更难做好手头的事情，或者成功地掩饰自己，结果招致更多的关注或者难堪，于是这个症状就巩固了下来，成为神经症。
行为治疗的建议是: 专注于做自己该做的事情，别管脸面，让它红去吧。这也是所谓的森田疗法的精髓，就是不要试图与之做斗争，为所当为。以并不迫切的心情等待自愈。
分析心理学流派的疗法倾向于把赤面作为一种象征性表达方式，寻找背后的那个过多地消耗和吸纳心理能量的情结，解开它。这样的方式不仅最终能解除症状，还能解决根本问题。你的心结是否与“大龄单身”现象有关呢？这是猜测，你并没有提供信息，请原谅我的随意。
祝你早日脱离困境。
神经心理问题
眼睛不敢看人
时间:2007-9-14
艾微尔
我是一名28岁的女青年，现在辞职在外语学校学习外语，小时候开朗自信，极在意自己在人前的表现，同时因为家境有很强的优越感，中学时家境突变，极大的落差感让我唯有用优异的学习成绩和平时尽量完美的表现来平衡自己的心理，一次上体育课不小心将鞋跑掉，露出里面极破旧的地方，当时感觉很丢脸，从此总觉得同学眼神中有鄙视的味道，即使面对同学赞赏的目光也觉得自己相当不配，以后连上课也不抬头，最后走路时也不敢抬头，这期间因为父母离婚，只和母亲一起住，家里常有来讨债的人胡闹，极度缺乏安全感，夜里会起来检查门是否锁上了，而我妈妈心理承受力也很差，让我更觉得无助，这样几件事碰在一起，让我变得只要有人在旁边就感觉别人在看自己的眼睛，和别人说话时不但不敢看对方，还脸红，出汗，发抖，词不达意，别人都觉得我很怪，我真希望自己能回到原来的自信快乐的状态，到现在已经12年了，我的生活也拐入了死角，从01年开始在北京，大连看过很多心理医生，花了很多钱，可是不但没改变反而让我更害怕自己会永远这样，我真的没救了吗？我已经结婚了，我怕自己的问题会影响到孩子教育，所以不敢生小孩……
西山：
你好，艾微尔:
咨询师如果不触及并打开你深层的情结，就碰不到你的问题的核心。如果通过行为训练依然无效，那就说明你缺乏足够的用于改变自己的毅力（意志的力量），或者这种毅力没有得到咨询师的足够支持和激励而偏弱。咨询师如果碰到了你的深层情结甚至打开了但没有完整地做完整个疗程（这不一定是咨询师的错，也许还有经济能力的制约），结果将使下一个咨询师面临更大的冲破阻抗的困难，你的情结可能会变成顽石。
即使咨询师解决了你的情结问题，但是你的心理问题这么多年的积累让你所获得的“好处”，却可能是一只更大的拦路虎。12年了！12年足够一个学生从本科学完博士了，而你却大多数时间躲藏在你的心理问题背后，只是把自己从母亲手中交到了丈夫手中。心理问题使你生活的道路越来越窄，但你也形成了对别人的依附习惯。
在你的咨询求医过程中，由于不安全感，你可能会蜻蜓点水地试探；由于对独立担当生活的恐惧，你可能会在治疗中途脱落，并总能“发现”咨询师的不够重视和热心或者技术水平差，甚至责任心差。我相信确实有这样的现象，社会本来就是复杂的。但是如果你不能让求治的决心感动你自己，你怎能感动你的咨询师呢？怎么可能成为被咨询师重视的病人呢？你的心理问题的症状恰恰是害怕被重视和关注，害怕别人注视你的眼睛。这种症状本身就是要努力瓦解咨访关系的，于是咨访关系的两条原则，“来者不拒”使你破费钱财，“往者不追”则使治疗无效。
但是最深处，你依然能敏感于症状给你带来的伤害和生活的不便，你无法欣赏你自己，所以你在这里发帖求助。28岁正是鲜花盛开的年纪，如果你能沉下心来接受长达半年的陪伴性治疗，你还可以主宰和享受自己另外3/4的人生。治疗也是要真诚投入自己的。
祝你能勇敢地接受咨询师的重视和关怀，真正地开始心灵成长之旅。
